~姿勢や歩き方が悪いと悩んでる人、膝や足腰の悩みを抱える人に向けて~


ふだん気になる「姿勢」や「歩き方」、「コリ」や「痛み」。。。もしかしたら、からだのちょっとした「クセ」や「習慣」が関係してるかもしれません。

信じられないかも知れませんが、椅子に座ってコツコツふにゃふにゃと、柔らかい動きをするだけで姿勢や歩き方が変わるとしたら?

皆さんが、そんなからだのクセや習慣とおさらばするためのきっかけとして、ベテランと新進気鋭の二人の先生が、『家庭でできる』ワークを指導します!ぜひ足をお運びください!

スケルタルアレンジについて(第1部・午前の部)
•骨格を整えバランスの良い身体づくりを目的としたイスに座って行うエクササイズです。ヨガの呼吸法といくつかのヨガのポーズを取り入れているので別名イスヨガと呼ばれています。
•イスに座って行うので膝や足首関節への負担が軽減され無理なく行うことが出来ます。

体験者の声
・ゆっくり小さな動きなのに終わってみたら背骨がスキッと伸びた。
・手のこわばりがなくなった。
・足の指があったんだなぁと改めて気づいた。
・ウエストが細くなったような気がする・・。
・動きやすくなった。
・膝が楽にあがるようになり歩くのが楽になった。
・呼吸が楽になった。等々


Bones for Life(ボーンズフォーライフ)について(第2部・午後の部)
•Bones for Lifeは、フェルデンクライスメソッドのシニアトレーナー(上級指導員)である、ルーシー・アロンによって考え出された「骨の健康」「美しい姿勢・歩き方」をテーマにしたプログラムです。

体験者の声
•そり腰で腰痛に悩んでいたが、中心軸の感覚が少し出てきて、それが改善された。
•踵をバウンドする(パンパン...)ことで、血行がよくなり、冷え性が改善された。
•姿勢が楽になり、声のヴォリュームがあがった。
•太極拳をする時、足裏がピッタリ床につき、動き易く、かつバランスがとりやすくなった。
•歩くのが楽になり、早くなった。
•家族以外の人(5人ほど)に、姿勢が良くなったと誉められた 全体に体の動きが良くなって、寝起きの動作もスムーズになった。

[第1部 講師:佐藤智之(さとう ともゆき)]
国際フェルデンクライスプラクティショナー、スケルタルアレンジティーチャー、鍼灸マッサージ師。
治療院、整形外科等を経験後、現在まで老人ホームの機能訓練指導員に従事。
その過程で激務により体調を崩すも、フェルデンクライスメソッドとの出逢いにより快復、トレーニングコース受講の後、「自ら健康と可能性の発展を探索出来る」ことを伝えるべく、スタジオ『佐藤さん家』を開業するに至る。
http://www.satosan-chi.com/(佐藤さん家)

[第2部 講師:若狭利男(わかさ としお)]
国際フェルデンクライスプラクティショナー、ボーンズフォーライフトレーナー、ハーモニー体操最高技術顧問
学生時代から身体訓練法に目覚め、日本のフェルデンクライス第一期生として活躍する他、中国武術や瞑想法、心理療法にも造詣が深く、全国から指導を乞う人が後を絶たない。日本フェルデンクライス協会理事。
http://homepage3.nifty.com/somatech/(そまてっく)


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開催概要

日時 2014年06月29日(2014年6月29日(第1部:10:10~12:00/第2部:13:30~16:40))
開催場所目黒区立緑が丘文化会館本館・第一研修室
(東京都目黒区緑が丘二丁目14番23号)
参加費7,500円(税込)
定員24人(先着順)
申し込み開始2014年06月02日 09時00分から
申し込み終了2014年06月28日 12時00分まで
主催
タグ

イベント概要

2014年06月29日

椅子に座ってコツコツできる⁉姿勢美人講座

東京都目黒区緑が丘二丁目14番23号

http://kokucheese.com/event/index/181073/

~姿勢や歩き方が悪いと悩んでる人、膝や足腰の悩みを抱える人に向けて~ ふだん気になる「姿勢」や「歩き方」、「コリ」や「痛み」。。。もしかしたら、からだのちょっとした「クセ」や「習慣」が関係してるかもし...

イベントは終了いたしました。

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