疲れの原因は〇〇!?日常生活の「習慣」が変化する気功講座
「姿勢」を整えることは、貯金をする事と同じ

●こんなことが学べます
・疲れない、痩せやすくなる姿勢の取り方
・疲れ、腰痛、肩こり、うつなどの不調を自分で改善する方法
・ご自身の姿勢の状態。写真をとり、講座の前と後で変化を比べます。

------------------------------------------------------------------

●授業の内容
あなたの今の「姿勢」の状態はどのような状態ですか?
姿勢の状態により、あなたの心と体の状態は変化していきます。

将来的に病院と家の往復が多くなる生活なのか?

それとも元気よく動けて、好きなところへ行ける生活なのか?

それは、あなたの日常生活での姿勢により決まります。姿勢を整えることはコツコツと貯金をしていく事と同じです。

あなたはどんな財産を築いていきたいですか?

まずは今のあなたの「姿勢」の状態を知り、気功を通じて改善する方法をお伝えします。

〇姿勢の取り方の説明
〇気功(じんわりと汗をかぐ程度の運動を行います)
〇気功をする前と終わった後の写真をとり、変化を確認

●気功とは?
姿勢、呼吸、心を整えることを原則としています。伸ばす、曲げる、緊張、弛緩、この四つの動作を用いて体の中に流れる気・血・水のめぐりを良くしていきます。動き的にはストレッチやヨガに似ているところもあります。
関節の可動域が広がり柔軟性の向上、しなやかな筋肉、免疫力が向上し、疲れないからだへと変化していきます。

●こんなあなたにオススメします
・いつも疲れやすい
・姿勢が気になる
・もっと元気よく働きたい

●先生から受講者の皆さんにひとこと
「疲れ」が溜まっていると、不調が起こりやすいだけではなく、
脳の働きも衰えて、仕事の能率も下がります。
日常生活のちょっとした姿勢が変わるだけでも、かなり違いますので、
そこを覚えるだけでも一生に使えるものです!

------------------------------------------------------------------

●当日の流れとタイムスケジュール
講義とワークを行います。講座前と後で姿勢の変化を見るため写真をとります。質問もお受けいたします。
●参加費の説明
テキスト代込み 追加費用はありません
●特典
【飲み物付き】 ドリクバー飲み放題です。
●備考
服装自由ですが、じんわりと汗をかく程度の運動を行いますので、気になる方は着替えをお持ちください。お気軽にお越しください。

------------------------------------------------------------------

●この講座の先生
高橋 拡
一般社団法人気のかたち代表理事

1983年生まれ。気功インストラクター。合気道三段。柔道初段。気功にヨガ、太極拳、ピラティス、武道の要素を取り入れたオリジナルのメソッドをスポーツクラブ、介護予防事業、高齢者向け健康教室など各地で伝える。この三年で約1000人の方に気功を伝える。

筋トレ、フリートレーニング、コアトレ、胴体力、操体法、整体、呼吸法、禊行、総合格闘技、武道、クンダリーニヨーガ、太極拳、気功など様々なトレーニング、運動を行う中で感じたことは日常生活の過ごし方が何より大切だということ。日常生活の姿勢、動きにより心とからだの状態が大きく変化することを自身の経験と健康法ををお伝えする中で実感する。気功を通じて心とからだを自分自身で整える方法、歩き方、睡眠の取り方、食などそれぞれの方に合わせて、生活全般の質が向上するように指導している。

「疲れないからだ」をつくることをテーマに、経営者向けパーソナルレッスン、法人向け出張朝活気功、指導者養成講座等を展開中。一人ひとりが元気になることで日本全体を元気にしていくことを30代のミッションと捉え活動中。


スポンサード リンク

開催概要

日時 2015年01月05日(7:15~8:15(AM))
開催場所ありんこオフィス
(東京都 渋谷区渋谷 2-22-14渋谷二丁目ビル 5F(ヒカリエとなり))
参加費2,000円(税込)
定員10人(先着順)
申し込み終了2015年01月04日 22時00分まで
主催
タグ

イベント概要

2015年01月05日

疲れの原因は〇〇!?日常生活の「習慣」が変化する気功講座

東京都 渋谷区渋谷 2-22-14渋谷二丁目ビル 5F(ヒカリエとなり)

http://kokucheese.com/event/index/249032/

疲れの原因は〇〇!?日常生活の「習慣」が変化する気功講座 「姿勢」を整えることは、貯金をする事と同じ ●こんなことが学べます ・疲れない、痩せやすくなる姿勢の取り方 ・疲れ、腰痛、肩こり、うつなどの不...

イベントは終了いたしました。

スポンサード リンク