歩き方を変えれば代謝を高め燃焼効率が上がる!

そんなウォーキングをマスターしてみませんか?

みなさん、ご存知の通り、脂肪は筋肉で消費していくんです。
ということは、歩き方を変えて筋肉を正しく動かすことで
脂肪燃焼を最大化させることができるのです。

これを知れば、時間の無いビジネスマンも
短時間で痩せやすい体を手に入れることができます!

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《当日ご持参して頂くもの》

・動きやすいトレーニングウェア(着替える場所を用意しております)
・ハンドタオル(汗拭き用)
・水分

※20分ほど外周をウォーキングします。雨天時は、屋内トレーニングに変更します。

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≪イベント開催概要≫

【第190回朝活】
時間が無い人のための痩せやすい体のつくり方がわかる
『ウォーキング朝活』

日 時:9/16(水) 7:15 ~ 8:15

場 所:モーニングBiz@博多セミナールーム
    福岡市博多区博多駅東1-12-5博多大島ビル7F(703)

アクセス :筑紫口から90m 徒歩1分(筑紫口からの道順はこちら)
    ⇒https://www.facebook.com/events/538698609539601/

定 員:8名

参加費:お一人様 1,000円※当日、会場にてお支払いください。

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【講師プロフィール】

田上 由輝子

■インストラクター
■パーソナルトレーナー
■モデル

大野城市出身

身長173cm/体重58キロ/体脂肪率18.5%

全国大会常連校に進学し人生の半分をバスケットボールに捧げる。

大学生の引退後に約1年で体重68キロ/体脂肪32%と激太り。

誰からも好かれなくなるのではないか...と
恐怖にかられ、ダイエットを決意。

スポーツクラブに8年間務め運動指導に従事。

エアロビクスや筋トレ、ヨガなどの指導を行う一方で自分の体を使いながら
ダイエットの成功の秘訣を試行錯誤する。

そしてなんと!
10キロの減量と13.5%の体脂肪減に成功!

また、体の状態が変わると心も変化することも発見。

笑顔で素直になってみるをモットーに楽しんで生きたいと思う28歳。


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開催概要

日時 2015年09月16日(7:15〜8:15)
開催場所モーニングBiz@博多セミナールーム
(福岡県福岡市博多区博多駅東1-12-5博多大島ビル7階703)
参加費1,000円(税込)
定員8人(先着順)
申し込み開始2015年08月17日 09時00分から
申し込み終了2015年09月15日 17時00分まで
主催
タグ

イベント概要

2015年09月16日

痩せやすい体のつくり方がわかる『ウォーキング朝活』

福岡県福岡市博多区博多駅東1-12-5博多大島ビル7階703

http://kokucheese.com/event/index/327602/

歩き方を変えれば代謝を高め燃焼効率が上がる! そんなウォーキングをマスターしてみませんか? みなさん、ご存知の通り、脂肪は筋肉で消費していくんです。 ということは、歩き方を変えて筋肉を正しく動かすこと...

イベントは終了いたしました。

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