ヨガと古武術のコラボレーション!!


*ヨガ、古武術、ハーフパートで行います。
*ヨガ、古武術が初めての方、初心者の方歓迎☆経験者の方、興味がある方、どなたでもご参加OKです♪



《ワークショップ内容》

呼吸や普段の日常生活にある基本的な動作、歩く、立つ、持つなど、すべての動き・動作の中心となっているのは身体の”丹田”と呼ばれているところ。
”下丹田”とも呼ばれていて武術においてもヨガにおいても重要とされているポイントです。
当日のワークショップでは知識だけでなく自身の体で体感し、体・心、生活に活かしていける身体動作を楽しく知って頂ける内容です。

*間に休憩が入ります。
*持ち物は、動きやすい服装、お飲物、畳部屋なのでヨガマット不要ですが必要であればお持ちください。大きめのタオルなど。




~~第1回開催にあたり~~

武術やヨガは、ほかのスポーツや体操に比べると始めにくいかもしれません。何かきっかけがないと出来なかったり、何でもそうですが、やろう!!と思わないと始められなかったり。。

そんな意気込みは無くとも、体を動かしたいな~、体が硬くなってきたな~、など健康の為に少し体を動かしてみよう♪
という感じでお気軽に一回ご参加ください^^
難しいポーズもないですし、対峙して闘い合うこともありません(笑)


・日々の生活の中でのからだの歪みやクセを知る。
・呼吸が普段浅くなっている→深くする。
・立ち方・姿勢。力の入れ方・ゆるめ方、バランス。
・からだとこころのつながり。
・腰痛、肩懲り、猫背。
・運動不足、肥満。


気になる事・当てはまるものがある方、
是非ご参加をお待ちしております!!

以下詳細です。

【日程】
11/28(土)

【時間】
10:30~13:00

【場所】
海老名市文化会館 251和室 
(会場は借りているだけなので、問い合わせはしないで下さい)
http://www.ebican.jp/hall/01_2.html

【参加費】
3000円

【申し込み方法】
件名:ヨガと古武術 ①名前(フリガナ) ②性別 を記入の上
tabisurukarada@gmail.com まで送信下さい。

また、下記ブログからでもお申込みいただけます。
「身旅」 http://karatabi.seesaa.net/



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開催概要

日時 2015年11月28日(10:30~13:00)
開催場所海老名市文化会館
(神奈川県海老名市上郷476番地の2)
参加費3,000円(税込)
定員15人(先着順)
主催

イベント概要

2015年11月28日

ヨガと古武術を活かしたワークショップ

神奈川県海老名市上郷476番地の2

http://kokucheese.com/event/index/349213/

ヨガと古武術のコラボレーション!! *ヨガ、古武術、ハーフパートで行います。 *ヨガ、古武術が初めての方、初心者の方歓迎☆経験者の方、興味がある方、どなたでもご参加OKです♪ 《ワークショップ内容》 ...

イベントは終了いたしました。

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