「毎日を心穏やかに過ごす為の呼吸法ワークショップ」を開催いたします。

ART YOGA【大人の呼吸法】-春の訪れ編-
鎌倉「光明寺」開山堂
2017年3月4日(土)

2017年スタートの呼吸ワークショップは、春の訪れ編
“春の季節に相応しい呼吸法テクニック“を行います。
アーサナ(ヨガのポーズ)を交えた、普段何気なく行っている呼吸にフォーカスした講座です。
呼吸が浅いと感じた時や極度の緊張を、呼吸によって心穏やかに鎮めるテクニックを学んでいきます。

2017年3月4日(土)
13:00 開場、受付
13:15-15:45 春の訪れの呼吸法
16:00 閉場

・場所 鎌倉「光明寺」開山堂
鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)
《公共交通機関でのアクセス》
JR横須賀線鎌倉駅下車
バス7番のりばより小坪経由逗子駅ゆき 10分
光明寺前バス停下車 1分

・参加費 3500円(テキスト含む)
・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻呼吸のため)、ハンカチ、ヨガマットかバスタオル。

【呼吸法ワークショップの内容】
・春の訪れ呼吸法。
・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。
・集中力強化の呼吸法。
・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。
※今回はこの中から3種ほどの呼吸法をご紹介いたします。
 ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。

・イベントの都合上、ご予約のキャンセルはお控え下さい。
申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。申し込み前に必ずご確認ください。
◎キャンセル料
・連絡なしの不参加:受講料の100%
・開催前日、当日:受講料の100%
・それ以前のキャンセル:無料

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【お知らせ】リラックスヨガ&呼吸法実践@逗子
2/11(土)、12(日)
3/11(土)、12(日)
各日14:00-15:30
参加費2500円
ヨガマットかバスタオル持参でお願い致します。
場所:逗子市新宿 海の見える某所(非公開、ご予約いただいた方へ詳細お知らせします)
定員8名です。
*お申し込みの際には、参加ご予約お日にちをお知らせください。
(既に定員あとわずかなので、連絡順で受付締め切らせて頂きますのでご了承下さい)
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・講師 ART YOGA 主宰 安藤けいこ
元プロスノーボーダー、2001年メンタルトレーニングとしてヨガに出会う。
選手引退後7年間の世界旅行へ。南米コロンビア、チリ、ペルー、アートホリスティックセンターでヨガセラピー担当。2014年帰国、愛知県、神奈川県をメインにヨガ呼吸法指導。
Yoga generationライター。
神奈川県逗子在住。http://www.keikoando.com/


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開催概要

日時 2017年03月04日
開催場所神奈川県鎌倉市、光明寺
参加費3,500円(税込)
定員30人(先着順)
申し込み開始2017年01月28日 16時00分から
申し込み終了2017年03月03日 21時00分まで
主催

イベント概要

2017年03月04日

ARTYOGA 【大人の呼吸法】 春の訪れ編 2017 at 鎌倉 光明寺

http://kokucheese.com/event/index/451265/

「毎日を心穏やかに過ごす為の呼吸法ワークショップ」を開催いたします。 ART YOGA【大人の呼吸法】-春の訪れ編- 鎌倉「光明寺」開山堂 2017年3月4日(土) 2017年スタートの呼吸ワークショ...

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