「毎日を心穏やかに過ごす為の呼吸法ワークショップ」を開催いたします。

ART YOGA 【大人の呼吸法】 -梅雨の準備編-
鎌倉「光明寺」 vol.5
2017年5月13日(土)

2017年5月呼吸ワークショップは、梅雨の準備編です。
(アスリートにも応用の効く呼吸法です)
“むくみを取り除き、清清しい日々”をテーマに呼吸法テクニック“を行います。
アーサナ(ヨガのポーズ)を交えた、普段何気なく行っている呼吸にフォーカスした講座です。
呼吸が浅いと感じた時や極度の緊張を、呼吸によって心穏やかに鎮めるテクニックを学んでいきます。

2017年5月13日(土)
13:00 開場、受付
13:15-15:45 梅雨の準備の呼吸法(休憩15分あります)
16:00 閉場

・場所 鎌倉「光明寺」開山堂
鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)
《公共交通機関でのアクセス》
JR横須賀線鎌倉駅下車
バス7番のりばより小坪経由逗子駅ゆき 10分
光明寺前バス停下車 1分

・参加費 3500円(テキスト含む)
・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻呼吸のため)、ハンカチ、ヨガマットかバスタオル。

【呼吸法ワークショップの内容】
・梅雨の準備の呼吸法。
・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。
・集中力強化の呼吸法。
・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。
※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

・定員30名、(最低執行人数10名)
今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。
当日、直接お支払いの方は、このサイトでお申し込みください。

*前売り、キャッシュレスでお申し込みの方は、こちらでお申し込み可能です。
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01ph7uythi6x.html#detail

・イベントの都合上、ご予約のキャンセルはお控え下さい。
(2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセルフィー)

心地よい時間をご一緒できるのを楽しみにしております。

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・講師 ART YOGA 主宰 安藤けいこ
元プロスノーボーダー、2001年メンタルトレーニングとしてヨガに出会う。
選手引退後7年間の世界旅行へ。南米コロンビア、チリ、ペルー、アートホリスティックセンターでヨガセラピー担当。2014年帰国、愛知県、神奈川県をメインにヨガ呼吸法指導。
Yoga generationライター。
神奈川県逗子在住。
http://www.keikoando.com/


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開催概要

日時 2017年05月13日
開催場所神奈川県鎌倉市材木座 光明寺
(鎌倉市材木座6-17-19 )
参加費3,500円(税込)
定員30人(先着順)
主催

イベント概要

2017年05月13日

ARTYOGA 【大人の呼吸法】 梅雨の準備編 2017 at 鎌倉 光明寺

鎌倉市材木座6-17-19

http://kokucheese.com/event/index/458067/

「毎日を心穏やかに過ごす為の呼吸法ワークショップ」を開催いたします。 ART YOGA 【大人の呼吸法】 -梅雨の準備編- 鎌倉「光明寺」 vol.5 2017年5月13日(土) 2017年5月呼吸ワ...

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