つながる♡ヨ～ガ

どなたでも参加いただける
ペアヨガ&ペアマッサージイベントです♡

◎お一人でのご参加、男性のご参加も大歓迎！

◎身体が硬い、ヨガは初めて…という方でも安心してご参加いただけます。

◎ヨガ経験者の方も、ひとりで行うヨガとは違ったポーズの深まり、身体への刺激を感じられ、新しい発見があること間違いないなし！

一期一会の出逢いの場、皆でヨガで繋がろう〜!!

【内容】

第1部 〜 ペアマッサージ 〜

人の手の温もりから感じる心地いい刺激は、身体のコリや疲れを癒すだけでなく
セロトニンやオキシトシンといった幸福ホルモンを生み出してリラックス効果を高めてくれます。
ヨガの前に自分では解しにくい部位をマッサージし合うことで筋肉が温まり、解れ、身体が柔軟になり、心身のストレス緩和にも繋がります。

第2部 〜 ペアヨガ 〜

人が人を支えるチカラ、人にゆだねる心地よさ、人の温かさで生まれる安心感、こんな人の優しさに包まれながらココロもからだもほぐれるペアヨガ。

自分一人では出来ないことも、人の少しの力を借りるととってもカンタン♪ かつ楽しくできちゃう♪ 終わったら腹筋が痛くなるくらい笑っているかも？！みんなで一緒に大笑いして色んなものをゆるめましょう♪( ´▽｀)

◎場所◎
大東市立生涯学習センターアクロス
4階・多目的室A
ＪＲ片町（学研都市）線
住道駅下車　徒歩2分（住道駅と連絡通路で直結しています）

◎開催時間◎
9:45〜12:00
＊開場時間は9:30〜となります。

◎参加費◎
お一人・2.000円

◎定員◎
30名 (定員になり次第締切)

◎持ち物◎
動きやすい服装・フェイスタオルと
靴下(マッサージで使用します)
ヨガマット(バスタオルでも構いません)
お飲み物

開催概要

イベントは終了いたしました。