【リラックスヨガ】 逗子

アーサナと呼吸法実践、1時間半ワークショップ

・初めての方での気軽に体感できるプログラム内容です。
・呼吸にフォーカスしながら、ゆっくりとした簡単なアーサナを無理なく行います。
・心の平穏(整え方)、身体のバランスを整え、リラックスとリフレッシュに効果的です。
・運動不足の方から、プロスポーツ選手まで対応いたします。
・初心者~上級者まで、多くの方のレベルに合ったクラスです。
・むずかしい動きもありませんので、安心してお気軽にご参加ください。
・季節に応じた呼吸法を実践します。

2017年 
      10月21日(土) 10:00-11:30
      10月22日(日) 10:00-11:30
      11月11日(土) 10:00-11:30(11月のみ第2土日)
  11月12日(日) 10:00-11:30
      12月16日(土) 10:00-11:30
      12月17日(日) 10:00-11:30

参加費 2500円
持ち物 軽い運動のできる服装、ヨガマットかバスタオル。

場所  逗子市新宿 海の見える某所(非公開、ご予約いただいた方へ詳細お知らせします)

【ご予約先】以下の「お申し込み」をクリック。
*リピーターの方はサイト上お申し込み不可なので、直接メールでご連絡くださいませ。

定員8名の少人数クラスです。ご予約者優先です。できるだけキャンセルはご遠慮ください。
毎回、メンバーに寄り添い心を込めてプログラムを考案しております。
お気軽にご参加くださいませ。
心地よい時間をご一緒できるのを楽しみにしております。
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・講師 
安藤けいこ / ARTYOGA主宰、呼吸法ヨガ指導者。指導歴12年。
2001年プロスノーボーダー選手時にメンタルトレーニングで呼吸法ヨガを取り入れる。7年間50カ国以上を巡る世界旅行、世界中のヨガを経験し、絵画にする。南米ペルーBarrancoの個展を皮切りに、Casa tallser de Barrancoアートセラピーヨガ指導担当2年間。2014年日本帰国。
現在、逗子、鎌倉を中心に全国で「大人の呼吸法」WSやヨガを定期的に開催中。
http://www.keikoando.com/


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開催概要

日時 2017年10月21日
2017年10月21日(10:00-11:30)
2017年10月22日(10:00-11:30)
2017年11月11日(10:00-11:30)
2017年11月12日(10:00-11:30)
2017年12月16日(10:00-11:30)
2017年12月17日(10:00-11:30)
開催場所神奈川県逗子市(駅より徒歩15分)、海の見えるスペース
(神奈川県逗子市新宿)
参加費2,500円(税込)
定員制限はありません
主催

イベント概要

2017年10月21日

逗子リラックスヨガと呼吸法実践 2017秋

神奈川県逗子市新宿

http://kokucheese.com/event/index/479253/

【リラックスヨガ】 逗子 アーサナと呼吸法実践、1時間半ワークショップ ・初めての方での気軽に体感できるプログラム内容です。 ・呼吸にフォーカスしながら、ゆっくりとした簡単なアーサナを無理なく行います...

イベントは終了いたしました。

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