朝の新しい習慣を佐鳴湖から・・・
私たち人間が1日の中で、もっとも体が硬くなっていて代謝が落ちている時間帯というのが朝、目が覚めた直後。寝ている時は多少寝返りをするものの、ほとんど同じ姿勢でいるために筋肉が硬くなり、代謝も落ちてしまいます。

そんな最も筋肉が硬くなり、代謝が落ちている朝にヨガをすると、筋肉がだんだん柔らかくなってきて、次第に血流も良くなって代謝が上がります。朝にヨガのような運動をすると一気に代謝を上げることができるため、朝運動しないよりも1日の代謝量を多くすることができ、痩せやすい状態を長くキープできます。

朝日浴び、風を感じながら行う朝ヨガは爽快感が得られます。


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開催概要

日時 2017年09月16日(am7時〜8時)
雨天順延
開催場所佐鳴湖公園 野外ステージ 横
(静岡県浜松市中区富塚町5147-4)
参加費1,000円(税込)
定員10人(先着順)
申し込み終了2017年09月15日 20時00分まで
主催
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イベント概要

2017年09月16日

9月16日朝ヨガin佐鳴湖

静岡県浜松市中区富塚町5147-4

http://kokucheese.com/event/index/484491/

朝の新しい習慣を佐鳴湖から・・・ 私たち人間が1日の中で、もっとも体が硬くなっていて代謝が落ちている時間帯というのが朝、目が覚めた直後。寝ている時は多少寝返りをするものの、ほとんど同じ姿勢でいるために...

イベントは終了いたしました。

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