ストレス社会に生きる私たち。メンタル疾患は社会的な問題でもあります。
ストレスへの耐性を強くして、心(脳の機能)を健康に保つことが大事。
心を健康に保つための方法として「聴く力」と「セルフケア法」を学んでいきましょう。

【聴く力=人の話を聴く、自分の心に耳を傾ける】
ケアストレスカウンセリングでは「聴くことは与えること」と位置づけています。
プライベートでも、仕事先でも、聴き上手は良い人間関係を築くことができると言われています。
「聴く力」を身につけるには、どのようにすればよいか考えてみましょう!

【ありがちなコミュニケーションの問題をロールプレイで紹介】
「思っていたことが伝わらない」「そんなつもりではないのに誤解される」「よかれと思ってやったことなのに」など。
人間関係の「傾向と対策」が見えてきます。コミュニケーションの行き違いやイライラが生じる原因を紐解いてみましょう。

【セルフリラックス法 → 今話題の指ヨガ】
心と体が寛いで元気になれば、人間関係もよりスムーズに!
心身のストレスを軽減する方法として、いつでもできるセルフリラックス法 今話題の 「龍村式指ヨガ」 を体験してみましょう。
自分自身をねぎらって楽しい心になれるエクササイズも紹介します。  


スポンサード リンク

開催概要

日時 2017年10月28日(①10時30分~12時 ②13時30分~15時)
開催場所横浜市都筑公会堂2階第1会議室
(神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央32)
参加費500円(税込)
定員30人(先着順)
申し込み開始2017年10月11日 09時00分から
申し込み終了2017年10月26日 08時00分まで
主催
タグ

イベント概要

2017年10月28日

ケアストレスカウンセリングに学ぶ「優しい人間関係講座」

神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央32

http://kokucheese.com/event/index/487341/

ストレス社会に生きる私たち。メンタル疾患は社会的な問題でもあります。 ストレスへの耐性を強くして、心(脳の機能)を健康に保つことが大事。 心を健康に保つための方法として「聴く力」と「セルフケア法」を学...

ただいま申し込み受付を行っておりません。

スポンサード リンク