靴生活で弱りがちな足裏の筋肉をヨガのポーズを通して目覚めさせて、土踏まずのアーチを楽しく作っていくワークショップです。

全体重を支える足裏の筋肉が使えるようになると
・ヨガの立位・バランスのポーズが安定する
・膝、腰への負担が減り怪我しにくくなる
・歩き、走りやすくなる
・足の冷えが改善する
・上半身への負担も減るので、肩、首コリ、疲労改善にもつながる。

等の沢山の嬉しい効果が期待できます。なかなか教えてもらえない足裏の使い方を是非、習得しにいらしてください。

2017年11月11日(土)10:30~12:30
Door open 10:00
Lunch 12:30~

定 員 10名(要申込・先着順)

対象レベル 初心者から経験者までどなたでも

参加費 4000yen
チケットをお持ちの方は
1枚のみ利用できます
・3回券+2500 yen
・4回券+2200 yen
・8回券+2300 yen
マットレンタル200 yen

ランチ 1000yen

場 所 Takao yoga studio

インストラクター紹介
Kota
日本での数少ないYogaSynergy正式指導者。
外仕事で10年間、一日10時間以上歩いたり走り回っていたので足の大切さに気付く。日常生活で五本指靴を履いたり、裸足で山を登ったりと裸足生活を実践。中村尚人先生に師事し身体の使い方を学んでいる。


スポンサード リンク

開催概要

日時 2017年11月11日
開催場所TAKAO yoga studio
(東京都八王子市初沢町1263-1)
参加費4,000円(税込)
定員10人(先着順)

イベント概要

2017年11月11日

『土踏まず』が目覚めるヨガ

東京都八王子市初沢町1263-1

http://kokucheese.com/event/index/491575/

靴生活で弱りがちな足裏の筋肉をヨガのポーズを通して目覚めさせて、土踏まずのアーチを楽しく作っていくワークショップです。 全体重を支える足裏の筋肉が使えるようになると ・ヨガの立位・バランスのポーズが安...

イベントは終了いたしました。

スポンサード リンク