銀座よいコト塾 第70回
「はじめてのマインドフルネス
 ~いつでもどこでもできるマインドフルネスのコツ~」
講師:池田 正彦(いけだまさひこ)

内容

GoogleやFacebookなど名立たる企業が社内研修に取り入れて話題になっている「マインドフルネス」って何?

人は起きている時間の約50%は、現在ではなく、過去や未来のことを考えているそうです。
それでは、脳や心が疲れるのは当たり前

マインドフルネスは「今、この瞬間」を感じる、心の筋力トレーニングです
ココロによい、カラダによいと言われるマインドフルネスのコツをお伝えします。

マインドフルネスは決して難しいことではなく、いつでも、どこでもできるエクササイズです。
日常の中でマインドフルネスな時間を過ごしていただくお手伝いできれば幸いです。

講師

池田 正彦(いけだ まさひこ)

マインドフルネストレーナー
よいコト塾「茶の愉クラブ」主宰。

“chappiness”を提唱。“chappiness”とは”cha(茶)と”happiness”(幸せ)をつなげた池田の造語。約20年にわたり、表千家茶道を学びながらも、流派にこだわらず「心が喜ぶお茶の楽しみ」を目指して活動している。「茶の湯」の魅力に取りつかれ、「現代社会に生かす茶の湯の研究」をテーマに修士号を取得。お茶そのものを心から愉しむ「茶の愉」を通して、一期一会を味わう、形式だけにとらわれないお茶の本質を追求し続けている。

“chappiness”研究中に、マインドフルネスに出会う。
世界中の幸せを探した映画「happy」のプロヂューサーである清水ハン栄治さんの「マインドフルネストレーナー養成講座」(まなびやアカデミー主催)を修了し、“chappiness”と“mindfulness”をライフワークに活動中。

講師からのコメント

マインドフルネス瞑想を体験していただき「いま、ここ」を感じていただきます

いつでも、どこでもできるマインドフルネスのコツをお伝えします

「マインドフルネスって何?初めて聞く」という方も大歓迎です。

銀座よいコト塾とは

「仕事帰りに、人生のワクワクを見つけませんか!?」

銀座よいコト塾は、

よいコトnetがお届けする、とてもワクワク、刺激的な勉強会です。

テーマは、生き方、ビジネス、趣味、ITなどなど…よいコトnetならではの三方よしのテーマです!!

そして、大人の遠足のようなワクワクするイベントも企画中です!!

仕事帰りに、素敵なお仲間たちと、

心に、体に、頭によいコトを学んで、分かち合って、
元気になっちゃいましょう!!

※ 今回以外にも、スゴい授業を多数開催しています!最新の情報を下記からご確認ください
銀座よいコト塾

主催

よいコトnet

よいコトnetは「わかちあいと世間よしの会社」です。

知的障がい者サッカーチームを南アフリカの世界大会へ送るお手伝いをしたり、岡山県で一村だけ「村」としての存立を守り抜く新庄村の応援をしたり、浅草仲見世で日本伝統玩具の職人芸を守る助六さんを応援してきたりしました。

東日本大震災の後には、「初めてのボランティアワークショップ」を7回開催し、多くのボランティア初心者が東北で活躍するお手伝いをしました。

今回は、よいコトnetメンバーが持っている価値や発見をみなさんへ分かち合いさせていただきたい、という思いを元に、「銀座よいコト塾」を開講いたします。

よいコトnet

参加の仕方

1. このページから事前にお申し込みください
2. 当日会場にお越しください(準備物は原則ありません)
3. 当日会場で料金をお支払いください(お釣りの内容にお願いします)
4. 講義を受けて、ワクワクを手に入れてください!
5. もしよければ、放課後の懇親会にご参加ください
6. 後日メールにて感想をお寄せください


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開催概要

日時 2017年11月21日
開催場所新富区民館 6号室洋室
(東京都中央区新富1丁目13番24号)
参加費3,000円(税込)
定員24人(先着順)
主催
タグ

イベント概要

2017年11月21日

第70回銀座よいコト塾「はじめてのマインドフルネス」

東京都中央区新富1丁目13番24号

http://kokucheese.com/event/index/494175/

銀座よいコト塾 第70回 「はじめてのマインドフルネス  ~いつでもどこでもできるマインドフルネスのコツ~」 講師:池田 正彦(いけだまさひこ) 内容 GoogleやFacebookなど名立たる企業...

イベントは終了いたしました。

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