世界一優しい瞑想
静かに動くストレッチのような瞑想法です。椅子に座って行い、からだの動きを観察しながら動きます。肩こりの緩和や腰の痛みの軽減、スポーツ等される方の動きの質を磨くのにも効果的です。
頭の中を整理する簡単な書き物の時間もございます。有意義なカフェの時間を過ごす方にお勧めです。
【格好】
寒くない格好(長袖、長スボン)
タオル
ペン(なんでも可能。用紙はこちらでご用意致します)

講師:浅井美香
神奈川県開成町生まれ
高齢者施設においてハーモニー体操(フェルデンクライスメソッドを基にした世界一優しい体操)を教えていました。10年程親しんできたジャズダンス以外にコンテンポラリーやコンタクトインプロ、ヨガやピラティスも学ぶ。


スポンサード リンク

開催概要

日時 2017年12月09日
開催場所Cafe L'Atelier
(東京都北区神谷1-33-15 fino 1st. 1F)
参加費1,500円(税込)
定員4人(先着順)
申し込み開始2017年11月11日 10時00分から
申し込み終了2017年12月07日 18時00分まで
主催

イベント概要

2017年12月09日

カフェでハーモニー体操

東京都北区神谷1-33-15 fino 1st. 1F

http://kokucheese.com/event/index/495973/

世界一優しい瞑想 静かに動くストレッチのような瞑想法です。椅子に座って行い、からだの動きを観察しながら動きます。肩こりの緩和や腰の痛みの軽減、スポーツ等される方の動きの質を磨くのにも効果的です。 頭の...

お申込みはこちら

スポンサード リンク