【講義内容】
 塾の中では運動は行いません。紙と筆記用具を使ってのワークを行います。
・目的を明確にするワーク・スモールステップに分解するワーク
マンネリ対策ワーク・集中力・自制心を養うための呼吸法 など

【想い】
 IT企業に30年間勤め、プログラマー・SE・プロジェクトマネージャーといったハードな仕事のため体調をくずし、うつ状態になってしまいました。
うつから抜けるために心療内科やカウンセラーラーにも通いましたが、太極拳に出会い、運動を続けることが出来たのがその後の人生を明るく楽しいものにしてくれました。
 3年前に出会った呼吸法は集中力と自制心を養うのにもってこいであり、運動習慣を身に付けるためには欠かせないものだと考えています。
 運動に限らず習慣化するにはコツが必要です。スモールステップで達成感を得ていきます。失敗も成功も繰り返した私の経験をおすそ分けします。


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開催概要

日時 2018年01月15日(2018年1月15日、24日、2月5日、19日、3月5日、19日)
いずれも、月曜日 18:30~20:30
開催場所大阪市中央公会堂
(大阪府大阪市北区中之島1丁目1番27号)
参加費12,000円(税込)
定員3人(先着順)
申し込み開始2017年12月28日 09時00分から
申し込み終了2018年01月08日 22時00分まで
主催
タグ

イベント概要

2018年01月15日

運動習慣を身に付ける みやわっきー塾

大阪府大阪市北区中之島1丁目1番27号

http://kokucheese.com/event/index/501963/

【講義内容】  塾の中では運動は行いません。紙と筆記用具を使ってのワークを行います。 ・目的を明確にするワーク・スモールステップに分解するワーク マンネリ対策ワーク・集中力・自制心を養うための呼吸法 ...

イベントは終了いたしました。

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