【リポーズ体操とは】
軸のある身体で自分の動きやすい状態をつくるエクササイズです。
『骨格の歪み改善』『筋緊張の緩和』『自分の身体の使い方』などの効果があります。
見た目はストレッチのようですが全く違うんですよ!
関節や筋肉をギューギュー伸ばすといった無理な状態をつくることは一切ありません。
初心者向けに丁寧にレクチャーしていきます(^^)

そして、自然な脱力をしながら動きを改善し、
自分本来の身体のしなやかさを取り戻します。

肩こり、腰痛など身体に不調を感じている方は一度トライしてみてください、おススメです☆


《3月メニュー》
◇ 4スタンス理論とは
◇自分の身体の使い方について
◇自分に合った姿勢
◇骨格の歪みを整える
◇筋肉をゆるめる


※受付は10:00からです。

【持物】
●水分
●動きやすい格好 (室内靴は不要です)
●汗ふきタオル
※その他詳細は一番下までスクロールしてください

【4スタンス理論とは】
人間のカラダの動かし方には4つのタイプがあり、それぞれにカラダの使い方のコツがあります。
みんなが同じ動かしかたはしません。これを4スタンス理論と呼びます。プロスポーツ選手達も注目。テレビなどでも取り上げられている最新の身体理論です。
これを行っていると日常生活や運動などで、ケガや負担なく健康なカラダの使い方ができます!

【講師プロフィール 】
園田麻衣子(B2)
REASH PROJECT公認マスター級トレーナー
原宿レッシュラボをはじめ都内スタジオにて「リポーズ・レッシュダンス」教室を開催。NHKカルチャー青山校・宇都宮校「リポーズ・軸体操」担当。
たくさんの方に4スタンスやリポーズを知ってもらいココロも身体もHAPPYになってもらいたく活動しています!


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開催概要

日時 2018年03月05日(10:15~11:45)
開催場所東中野キングス・ガーデン
(東京都中野区東中野4-2-16)
参加費5,400円(税込)
定員6人(先着順)
申し込み開始2018年01月19日 09時00分から
申し込み終了2018年03月04日 21時00分まで
主催
タグ

イベント概要

2018年03月05日

3月5日初心者向け 4スタンス リポーズ体操

東京都中野区東中野4-2-16

http://kokucheese.com/event/index/504835/

【リポーズ体操とは】 軸のある身体で自分の動きやすい状態をつくるエクササイズです。 『骨格の歪み改善』『筋緊張の緩和』『自分の身体の使い方』などの効果があります。 見た目はストレッチのようですが全く違...

イベントは終了いたしました。

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