グローバルIT企業である米グーグル社が取り入れて、
一気にビジネスパーソンや一般の人に広く認知されるようになった
瞑想法(マインドフルネス)。

本を読んだり、雑誌の記事を見たりしても、
今一つピンとこない人もいるのではないでしょうか。

また、興味はあるけれど、所謂スピリチャルや宗教的なものだったらイヤだなと
体験することに抵抗がある人もいるでしょう。

体験してみたけれど、なんだか良く分からなかったという人もいるかもしれません。

今回の勉強会では、瞑想とは何かについて、
まず俯瞰的に概要をザックリと確認します。

その後、米国マサチューセッツ大学での研究を元に
英国オックスフォード大学で開発され、
日本でも慶応義塾大学の医学部を初め、多くの大学の医学部で
臨床研究が行われ、実際に成果を上げている手法を実践します。

勉強会の中では、いくつかの瞑想のやり方を体験し、
体感した感想を参加メンバーでシェアすることによって、
瞑想とは何かについての理解を深めます。

ご紹介する瞑想法は、特殊なものでは無く、
勉強会の後、日常生活の中でも時間を作れば実践できるものです。

もしかしたら、あなたにとって即効性があり、わかり易い効果があるものでは
無いかもしれませんが、
日々の生活の中で実践していけば、じわじわとあなたの人生が変わります。

瞑想法を継続して実践していくために必要な情報についても提供します。

良かったら、当日は少しリラックスすることが出来るような格好でいらしてください。

≪開催概要≫
・日時 : 2018年4月20日(金)19~21時(受付開始18:45)
・場所 : シビック5階A会議室
・参加費 : JCAT会員1,000円 非会員3,000円
(参加費は、当日お支払いください。下記開催概要ではシステムの都合で非会員の金額が表示されています。)
・ファシリテーター : 石垣正憲(JCAT幹事)

石垣正憲プロフィール
2004年CTIコーチングトレーニング(コアコース)修了。
2008年神戸大学専門職大学院MBA修了。
組織行動科学が専門でキャリア研究の第一人者である金井壽宏教授に師事し、ミドルのモチベーション、リーダーシップ、キャリアを研究する。
2015年から独立し、新規事業支援、組織開発、人材育成、人材紹介などのコンサルティングと研修を行っている。
個人と組織が仕事を通して幸せになることをテーマに活動中。最近は、成人の発達理論、グラフィックファシリテーション、人工知能、アフリカに注目している。
趣味は、瞑想する、踊る、美味しいお酒を飲む、ときどき仙人の修行をする。
信条は、「行き当たりばっちり」。

JCATホームページ http://www.coach-tokyo.org/
JCATフェイスブック https://www.facebook.com/coach.tokyo/


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開催概要

日時 2018年04月20日(19~21時(受付開始18:45))
開催場所文京シビックセンター 5階A会議室
(東京都文京区春日1-16-21)
参加費3,000円(税込)
定員20人(先着順)
申し込み開始2018年03月15日 02時00分から
申し込み終了2018年04月20日 13時00分まで
主催
タグ

イベント概要

2018年04月20日

JCAT【瞑想で心身を整える~より良い人生をおくるために】

東京都文京区春日1-16-21

http://kokucheese.com/event/index/512785/

グローバルIT企業である米グーグル社が取り入れて、 一気にビジネスパーソンや一般の人に広く認知されるようになった 瞑想法(マインドフルネス)。 本を読んだり、雑誌の記事を見たりしても、 今一つピンとこ...

イベントは終了いたしました。

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