シャンティーヨガ 逗子&葉山 少人数制(定員5~6名様)

アーサナと呼吸法実践、1時間半ワークショップ
心身のリラクゼーションを目的に、身体を思いやり動かし呼吸を整えます。

・初めての方での気軽に体感できるプログラム内容です。
・呼吸にフォーカスしながら、ゆっくりとした簡単なアーサナを無理なく行います。
・心の平穏(整え方)、身体のバランスを整え、リラックスとリフレッシュに効果的です。
・運動不足の方から、プロスポーツ選手まで対応いたします。
・初心者~上級者まで、多くの方のレベルに合ったクラスです。
・むずかしい動きもありませんので、安心してお気軽にご参加ください。
・季節に応じた呼吸法を実践します。

2018年
6月9日(土) 10:00-11:30 (休講)葉山サロン「海と森と」
6月11日(月) 10:00-11:30 葉山 鐙摺港
6月16日(土) 10:00-11:30 葉山 鐙摺港
6月17日(日) 10:00-11:30(休講)逗子(駅から徒歩10分、海近く)
6月25日(月)10:00-11:30 葉山 鐙摺港

参加費 2500円(各回)
持ち物 軽い運動のできる服装、ヨガマットかバスタオル。

場所  逗子(駅から徒歩10分)、葉山 鐙摺港(海絶景)
(非公開、ご予約いただいた方へ詳細お知らせします)

【ご予約先】以下の「お申し込み」をクリック→日程選択できます。

定員6名の少人数クラスです。要予約。
毎回、メンバーに寄り添い心を込めてプログラムを考案しております。
お気軽にご参加くださいませ。
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・講師 
安藤けいこ / ARTYOGA主宰、呼吸法ヨガ指導歴12年。ヨガ歴17年。
2001年プロスノーボーダー選手時にメンタルトレーニングで呼吸法ヨガを取り入れ指導者に。7年間50カ国以上を巡る世界旅行、世界中のヨガを経験し、南米ペルーBarrancoのアートセラピー施設でヨガ指導担当。2014年日本帰国、逗子在住。
現在、逗子、鎌倉、愛知県を中心に呼吸法WSやヨガを定期的に開催中。
ヨガやヘルス系の雑誌やウエブの連載執筆も多数。
インド、ヴィヴェーカナンダの教えを元に毎日練習中です。
http://www.keikoando.com/


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開催概要

日時 2018年06月09日(2018年6月9日(午前),2018年6月11日(午前),2018年6月16日(午前),2018年6月17日(午前),2018年6月25日(午前))
開催場所逗子&葉山
(お申し込み者に追ってご連絡いたします)
参加費2,500円(税込)
定員制限はありません
主催
タグ

イベント概要

2018年06月09日

6月 逗子&葉山 シャンティーヨガと呼吸法

お申し込み者に追ってご連絡いたします

http://kokucheese.com/event/index/519713/

シャンティーヨガ 逗子&葉山 少人数制(定員5~6名様) アーサナと呼吸法実践、1時間半ワークショップ 心身のリラクゼーションを目的に、身体を思いやり動かし呼吸を整えます。 ・初めての方での気軽に体感...

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