第４回しなやかな心で仕事力を高める セルフメンタルケア研究会

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第4回　しなやかな心で仕事力を高める　「セルフメンタルケア研究会」

～　ストレスに強い個人的特性：コーピング　～
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より良く働き、より良く生きるための必須の知識

日本産業カウンセラー協会のアンケート調査によると、企業で働くカウンセラーの約7割が職場でメンタル面の不調を訴える人が増加したと考えていると答えています（2009/6/1の時事通信）。

メンタル的な問題を抱える人たちが増えているこの頃、

□　自分の心や考え方のクセを知り、仕事に活かしたい
□　セルフメンタルケアを学び、メンタルを強くし、楽しく働きたい
□　このところ少し疲れ気味なお友達のこころの状態に気付いてあげたい
□　キャリアカウンセラーとして、メンタルヘルスの知識を習得したい
□　アロマセラピストなどリラクゼーションの仕事で、セルフメンタルケアの知識を活かしたい

というメンバーがともに学び、しなやかな心を養い、仕事力を高めるヒントを見つける研究会です。

前回までは、ストレスとストレッサー・ストレス反応について学んできましたが、第4回目である今回からは
「ストレスに強い個人的特性」を順番に学んでいきます。今回はストレッサーへの対処方法である「コーピング」の基本的考え方・役割について学びます。
今回の自己診断では、日本語版WCCLコーピングスケールを用いて、自分のストレス対処行動スタイルを知っていただくことができます。
※診断結果の合計点を出す時に電卓があると便利です。

◆対象
セルフメンタルケアについて学びたい方

◆日時
2009年12月19日(土)
10：30～12：30（開場10時）

◆参加費
2,000円

◆定員：15名限定（先着順）

◆会　場　青少年文化センター（ナディアパーク9階）　第２研究室
http://www.h6.dion.ne.jp/~artopia/index.html
名古屋市中区栄三丁目18番1号
最寄駅：地下鉄名城線「矢場町」下車　6番出口を西へ徒歩5分

開催概要

イベントは終了いたしました。