〜アーユルヴェーダご飯とヨガで内側から綺麗になる〜

五千年の歴史をもつ、インド発祥のアーユルヴェーダ健康法。

デトックス力を高め、身体の内側から綺麗になると、肌が明るくなり瞳がキラキラし、エネルギーに溢れてきます!

このワークショップではアーユルヴェーダってなんだろう?というところから解説し、ドーシャを診断し、自分の体質にあったヨガの練習や生活、食事を知って頂きます。アーユルヴェーダの専門の先生のお話をきける機会です。少人数のワークショップですのでぜひいろいろ質問してみて下さい。

春に合わせたヨガの練習を実践したあと、アーユルヴェーダの先生が作るヘルシーなランチを食べましょう。

もちろんレシピもお持ち帰り頂けます。身近な日本の食材を使うので実践しやすいレシピ!

そして最後にキッチンでアーユルヴェーダの万能オイル【ギー】を一緒に作り、瓶詰めしてお持ち帰り頂きます♪


●スケジュール
10:00〜 アーユルヴェーダのお話(ドーシャ診断、アーユルヴェーダの基本、アーユルヴェーダ的な春の過ごし方、食事について)

11:00〜 季節に合わせたヨガ by Anju

12:00〜 アーユルヴェーダご飯を食べるランチ会

13:00〜 ギー作り体験(万能オイル、ギーを作ってみよう!)

●参加費
6200円

●ご予約、お問い合わせ
050-3390-0424
kiyosumi.yoga@gmail.com

●開催場所
江東区白河2-1-4 SOLID SHARES 3階
清澄白河BED&YOGA TOKYO
清澄白河駅徒歩3分

■アーユルヴェーダとは
サンスクリット語のアーユス(生命)とヴェーダ(科学)を組み合わせた「生命科学」という意味をもつアーユルヴェーダ。五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統的な健康法です。

■ドーシャ
このアーユルヴェーダでは、「ドーシャ」という3つの要素「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身の健康を支配していると考えています。
この3要素のバランスによってそれぞれの人の体質がきまります。
不調が生じたとき、その人の体質ごとに対処法が異なるので、まずは、自分のドーシャバランスを知ることが大切です。

ギーの効果効能はこちら
http://www.timeless-edition.com/archives/16714


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開催概要

日時 2018年03月25日(10:00-13:30)
開催場所江東区白河2-1-4 SOLID SHARES 3階 清澄白河BED&YOGA TOKYO 清澄白河駅徒歩3分
(東京都江東区白河2-1-4)
参加費6,200円(税込)
定員8人(先着順)
申し込み開始2018年01月22日 00時00分から
申し込み終了2018年03月23日 23時00分まで
主催
タグ

イベント概要

2018年03月25日

アーユルヴェーダご飯とヨガで内側から綺麗になる

東京都江東区白河2-1-4

http://kokucheese.com/event/index/505048/

〜アーユルヴェーダご飯とヨガで内側から綺麗になる〜 五千年の歴史をもつ、インド発祥のアーユルヴェーダ健康法。 デトックス力を高め、身体の内側から綺麗になると、肌が明るくなり瞳がキラキラし、エネルギーに...

イベントは終了いたしました。

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